Wijzer bestaat uit twee groei- en jongerencoaches: Ann en Veronique. Onze expertise zetten we ook in om volwassenen te helpen. In het dagelijkse leven worstelen heel wat mensen met perfectionisme, stress en een fixed mindset. Het is niet gemakkelijk om in je eentje een andere manier van probleemoplossend denken uit te werken, dus daar helpen wij graag.
COACHING
volwassenen
Stress hoeft geen probleem te zijn. Een beetje 'gezonde' stress doet zelfs goed. Ons lichaam en ons brein zijn gemaakt om met acute stress om te gaan.
Het is een ander verhaal wanneer die stress chronisch wordt. Te lang en te veel spanning kan leiden tot heel wat klachten. Denk aan hoofdpijn, slecht slapen, vaker ziek zijn, futloos gevoel, minder goed kunnen relativeren, prikkelbaar zijn, darmklachten, meer fouten maken, sociale contacten uit de weg gaan, concentratieproblemen, ... Chronische stress is een rode loper naar een burn-out.
De balans tussen draagkracht en draaglast terugvinden, het stressmechanisme terug ombuigen naar een gezond systeem waarin een evenwicht bestaat tussen opladen, ontladen en verwerken, het kan. We kunnen samen aan de slag om die rode loper te verplaatsen naar een leven waarin je terug vreugde en energie vindt.
​
Ook perfectionisme hoeft geen probleem te zijn. Ook perfectionisme kan ons ver brengen. Overdreven perfectionisme daarentegen maakt het ons, en vaak ook onze omgeving, moeilijk.
Perfectionisme ontstaat vaak in de kindertijd als reactie op het (onbewuste) gevoel 'ik ben niet goed genoeg'. Het kind ontwikkelt een patroon waardoor het het gevoel krijgt van erbij te horen, van goed genoeg te zijn voor de omgeving. Op dat moment is dat patroon oké, maar op latere leeftijd kan dat patroon leiden tot stress, faalangst, onzekerheid, ...
Mensen die last hebben van perfectionisme vinden zichzelf vaak niet oké, hebben controledrang, piekeren, gaan over hun grenzen, leggen de lat te hoog, zoeken voortdurend bevestiging, ...
Veronique gebruikt de OCP-methodiek (OCP staat voor 'Ontwikkelingsgericht coachen van perfectionisme') om de balans tussen denken en voelen te herstellen. We gaan samen op weg zodat je terug spontaan en zelfzeker in het leven staat, zodat willen in de plaats komt van moeten, zodat je je doelen bereikt op een vrije manier, zodat je terug je echte zelf kan zijn.
​
Naast stress, burn-out en perfectionisme gaan we, net zoals bij kinderen en jongeren, ook met volwassenen aan de slag rond hoogsensitiviteit, faalangst, hoogbegaafdheid, ...
